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Tu as peut-être réussi ou échoué dans l'un ou l'autre de ces scénarios, mais sais-tu pourquoi ? C'est là que le langage corporel entre en jeu. Tu aurais pu réussir à interpréter le langage corporel de quelqu'un. Le langage corporel est complexe en soi. Explorons les différentes facettes du langage corporel, y compris l'utilisation des gestes et les implications de la posture.
- Tout d'abord, nous chercherons à comprendre la signification du langage corporel.
- Ensuite, nous explorerons ce que signifie le langage corporel dans le cadre de la psychologie.
- Nous discuterons ensuite de l'utilisation combinée du langage corporel.
- Enfin, nous passerons en revue différents exemples et signes du langage corporel, ainsi que leurs interprétations.
Signification du langage corporel
Nous savons tous à quel point la communication est vitale pour la formation et le maintien des relations. La communication se divise en deux catégories : la communication verbale, qui consiste par exemple à parler et à s'exprimer par des mots, et la communication non verbale, qui consiste par exemple à parler sur le ton de la voix, à faire des gestes avec les mains, à prendre des postures, etc. Lelangage corporel fait partie de la catégorie non verbale et est utilisé si souvent qu'il représente près de 60 à 65 % de toute la communication!¹
Le langage corporel comprend les gestes et les mouvements que les personnes ou les animaux utilisent pour communiquer avec d'autres personnes et animaux.
Le langage corporel : Psychologie
Le langage corporel est un concept psychologique en soi, mais avant d'approfondir certains signes et exemples possibles de la façon dont la communication se produit à travers lui, nous devons garder quelques éléments à l'esprit.
La première chose à noter est que le langage corporel n'est malheureusement pas un concept universel et que les individus analyseront et comprendront les indices différemment ; les différences culturelles sont au premier plan et le même indice peut être interprété différemment, selon l'endroit d'où tu viens.
Les personnes issues d'un milieu occidental peuvent interpréter le contact visuel avec une autre personne lorsqu'elle parle comme un signe d'intérêt, alors que d'autres cultures, comme la plupart des cultures orientales, considèrent le contact visuel direct comme un manque de respect.
Ensuite, nous pouvons examiner les différences de développement entre les individus. La meilleure façon de le faire est de classer les individus en deux catégories : les "neurodivers" et les "neurotypiques" ; tu as peut-être déjà rencontré ces termes, mais prenons un moment pour comprendre ce qu'ils signifient.
Selon Merriam-Webster, la neurodiversité consiste en "des différences individuelles dans le fonctionnement du cerveau considérées comme des variations normales au sein de la population humaine"², et neurotypique signifie qu'un individun'est "pas affecté par un trouble du développement et qu'il présente un développement neurologique typique ou en possède les caractéristiques"³.
Les personnesneurotypiques peuvent croiser le regard d'une personne pour tenter de se concentrer sur la conversation en cours, alors que les personnes neurodiverses peuvent avoir du mal à maintenir le contact visuel ou à se concentrer sur la conversation en général.
Enfin, les différences psychologiques et les maladies mentales peuvent jouer un rôle dans le langage corporel d'une personne, et ses signaux peuvent être interprétés d'une manière bien différente de ce qu'ils pourraient réellement signifier.
Quelqu'un peut ne pas aimer le contact physique et préférer être amical à distance, évitant ainsi de serrer la main et/ou de prendre quelqu'un dans ses bras. Cela peut te donner l'impression qu'elle ne t'aime pas alors qu'en réalité, elle a simplement fixé une limite qu'elle préfère ne pas franchir
Comprendre ces différences et prendre en compte tous les aspects avant de porter un jugement sur quelqu'un, voilà comment la communication peut être réussie.
Le langage corporel dans la communication
S'il est important de comprendre le langage corporel, la façon la plus bénéfique de le faire est d'examiner le contexte dans lequel ces indices sont exprimés ; au lieu de se concentrer sur une seule action et d'en tirer une conclusion, il peut être préférable d'examiner les indices dans leur ensemble et de les considérer globalement.
Avoir conscience de ce que les différents signes et indices du langage corporel peuvent signifier peut aider à comprendre les émotions et/ou les sentiments non exprimés. Lorsque tu es capable de comprendre ce que ressent vraiment quelqu'un, tu peux modifier ton comportement en fonction de ses sentiments.
Exemples et signes de langage corporel
Il peut être difficile d'identifier ce que ressent vraiment une personne en observant les signes de son langage corporel. Chaque individu est différent et réagit de façon unique. Cependant, certains de leurs indices non verbaux de base peuvent rester les mêmes, et le guide ci-dessous peut t'aider à comprendre un peu mieux les personnes qui t'entourent.
Expressions faciales
Pense aux formes de base que peut prendre une expression faciale et que la plupart des gens peuvent identifier assez facilement ; cela peut aller d'un sourire à un froncement de sourcils, un sourire indiquant le bonheur et un froncement de sourcils indiquant le contraire. Cependant, les humains sont des êtres complexes qui sont capables de sourire lorsqu'ils sont tristes, et de froncer les sourcils lorsqu'ils sont heureux (les acteurs forcent souvent les expressions pour qu'elles correspondent à la scène dans laquelle ils se trouvent, par exemple).
Fig. 1. Différentes expressions faciales transmettent différents messages, freepik.com
Les différents types de sourires ont des significations différentes :
- Si un individu est véritablement heureux et veut le montrer comme tel, le coin de sa bouche se retroussera et ses yeux se rétréciront et se plisseront sur les bords.
- Un sourire en coin peut indiquer des émotions désagréables telles que l'aversion ou l'incertitude, et un sourire qui est suivi d'un contact visuel prolongé avec des pupilles dilatées, et/ou d'une légère inclinaison de la tête peut signifier que l'individu en question est attiré par toi.
Il y a des nuances dans toutes les émotions, mais nous pouvons identifier les signes des vraies émotions à travers les petites différences, et généralement, celles-ci sont constantes d'une culture à l'autre. Ils sont universels.
- Les sourcils, par exemple, se lèvent souvent lorsque quelqu'un est surpris, de même que les yeux écarquillés et les pupilles dilatées (qui indiquent généralement une certaine forme d'excitation).
Les gestes
Tu peux montrer ce que tu ressens et communiquer avec les autres en faisant des gestes. Par exemple, tu peux faire un signe de la main, pointer du doigt, utiliser tes doigts pour indiquer des nombres, rouler des yeux ou envoyer un baiser.
Il existe de nombreux gestes différents dans le monde, et la culture peut influencer les gestes ; un signe de paix dans un pays peut avoir une toute autre signification dans un autre (en Amérique, un signe de paix avec la paume tournée vers l'extérieur signifie exactement cela, alors qu'au Royaume-Uni, si la paume est tournée vers l'intérieur, le même signe de paix se transforme en un geste offensant).
Le système des neurones miroirs est activé lorsqu'une personne communique avec une autre personne par des gestes de la main. Par exemple, en montrant à quelqu'un un pouce en l'air ou un pouce en bas, tu peux indiquer ton approbation ou ta désapprobation de ce qui estdit4.
Fig. 2. Les gestes des mains sont souvent utilisés comme moyen de communication dans différentes cultures, freepik.com.
Toucher
Les messages et les émotions complexes sont souvent simplifiés par l'utilisation du langage corporel, et le toucher est l'un des moyens de le faire, en influençant les autres par le type, l'intensité et la quantité de toucher que tu donnes, qui peut également différer selon les cultures. Les personnes issues d'une société occidentale peuvent être plus à l'aise avec un toucher décontracté que les personnes issues d'une société orientale.
Jones et Yarborough (1985) ont mené une étude qui a permis de classer les différents types de toucher existants et ce qu'ils signifient.5
- Lorsque tu touches quelqu'un de manière positive, comme un moyen de montrer qu'il t'intéresse ou que tu l'apprécies. Cela peut aussi influencer la décision d'une personne ; elle peut être plus encline à être d'accord avec toi si tu la touches positivement et de façon décontractée, comme une poignée de main ou une tape sur le bras.
- Le confort joue également un rôle important dans le langage du toucher. Tu seras peut-être plus enclin à toucher quelqu'un, par exemple en lui guidant la main dans le dos ou sur l'épaule, si tu es plus proche de lui.
- La supériorité et le contrôle peuvent également se manifester par le toucher - si tu saisis quelqu'un/quelqu'un te saisit avec une force immense, il se peut qu'il essaie de t'amener à se conformer à ce qu'il veut faire.
- Les poignées de main entrent dans la catégorie du toucher.
- Enfin, nous en arrivons aux touchers qui sont associés à l'exécution d'une tâche spécifique. Il peut s'agir par exemple d'aider une personne âgée à s'asseoir ou à se lever, ou de guider quelqu'un lorsqu'il essaie quelque chose de nouveau (comme faire du vélo).
Fig. 3, Le toucher peut varier dans ses moyens de communication, freepik.com
Posture/Echo de la posture
Enfin, notre posture est une autre partie importante du langage corporel. Elle indique si une personne est ouverte ou fermée à la conversation et confiante ou timide.
- Une posture ouverte consiste à garder le torse ouvert et largement étiré, ce qui montre aux autres que tu es amical, ouvert et prêt à parler.6
- En revanche, une posture fermée consiste à pencher le torse vers l'avant et à croiser les bras et les jambes - ce qui peut dénoter un manque d'amabilité, un refus de s'engager et, dans certains cas, de l'anxiété.6
En outre, il existe ce que l'on appelle"l'écho postural". En termes simples, il s'agit de refléter le langage corporel d'une personne comme si c'était le tien pour montrer que tu es intéressé par le sujet de la conversation. Cela se produit involontairement - si tu vois quelqu'un se pencher en avant lorsqu'il parle de quelque chose, cela peut signifier qu'il est passionné par le sujet et tu peux te rendre compte qu'après quelques échanges de phrases, tu te penches en avant toi aussi.
Fig. 4, Le langage corporel change au cours de la conversation, pexels.com
Espace personnel
L'espace personnel est également une forme de langage corporel. Il peut être interprété différemment.
L'espace personnel peut être défini comme l'espace entre deux ou plusieurs personnes avec lequel chaque personne se sent à l'aise par rapport à la distance qui les sépare.
Laproxémique est l'étude de cette distance et de la façon dont les gens utilisent l'espace dans la communication.
Un exemple de distance interpersonnelle peut être montré lorsque tu penses à la distance que tu choisis d'avoir avec tes proches, c'est-à-dire ta famille, tes amis ou une personne importante, par rapport à la distance que tu choisis d'avoir avec un collègue dans un cadre professionnel.
Langage corporel - Points clés
- Le langage corporel comprend les gestes et les mouvements que les personnes ou les animaux utilisent pour communiquer avec d'autres personnes et animaux.
- Le langage corporel n'est pas un concept universel, et chaque individu analysera et comprendra les indices différemment ; les différences culturelles sont au premier plan, et le même indice peut être interprété différemment selon l'endroit d'où tu viens.
- Les différences de développement entre les individus ont également un impact sur la communication par le biais du langage corporel - les individus "neurodivers" et "neurotypiques" peuvent exprimer le même langage corporel, mais la signification de celui-ci ne sera pas la même.
- Les indices non verbaux les plus élémentaires qui composent le langage corporel d'une personne sont les expressions faciales, les gestes, le toucher et les postures.
Références
- Foley GN, Gentile JP. La communication non verbale en psychothérapie. Psychiatry (Edgmont). 2010;7(6):38-44.
- Merriam-Webster. (s.d.). Neurodiversité. Dans le dictionnaire Merriam-Webster.com. Consulté le 31 juillet 2022, à l'adresse https://www.merriam-webster.com/dictionary/neurodiversity.
- Merriam-Webster. (n.d.). Neurotypique. Dans le dictionnaire Merriam-Webster.com. Consulté le 31 juillet 2022, à l'adresse https://www.merriam-webster.com/dictionary/neurotypical.
- Montgomery KJ, Isenberg N, Haxby JV. Les gestes communicatifs de la main et les mouvements de la main dirigés vers un objet ont activé le système des neurones miroirs. Soc Cogn Affect Neurosci. 2007;2(2):114-22. doi:10.1093/scan/nsm004
- Jones, S. E. et Yarbrough, A. E. (1985). Une étude naturaliste des significations du toucher. Communication Monographs, 52, 19-56.
- Vacharkulksemsuk T, Reit E, Khambatta P, Eastwick PW, Finkel EJ, Carney DR. Dominant, open nonverbal displays are attractive at zero-acquaintance. Proc Natl Acad Sci USA. 2016;113(15):4009-14. doi:10.1073/pnas.1508932113
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