Thérapies psychanalytiques

Définition de la thérapie psychanalytique

Les méthodes de Freud ne font pas l'unanimité en psychologie aujourd'hui, mais ses travaux ont marqué le début de la thérapie telle que nous la connaissons aujourd'hui. Qu'est-ce que la thérapie psychanalytique ? Qu'est-ce que la psychanalyse ?

Freud pensait que les problèmes de santé mentale étaient dus à des conflits inconscients. La psychanalyse a été conçue pour aider les clients à reconnaître, exprimer et surmonter ces conflits. Certains de ces conflits sont liés aux stades de développement psychosexuel de Freud, et d'autres à sa théorie psychanalytique de la personnalité.

Selon Freud, l'esprit de chaque personne est composé de trois parties : le ça, le moi et le surmoi. Ce n'est pas la partie la plus surprenante de sa théorie, cependant ; il croyait aussi que le ça, le moi et le surmoi sont en grande partie inconscients. Si la majeure partie de notre personnalité est inconsciente, comment savons-nous qui nous sommes et comment vivre ?

La théorie de l'esprit de Freud, StudySmarter Original

Sigmund Freud, pixabay.com

Comment un psychanalyste aide-t-il un client à découvrir des souvenirs, des pensées et des sentiments refoulés et inconscients ? Parler de l'enfance du client et la relier à sa vie actuelle est une technique de base de la psychanalyse. De nombreuses formes de thérapie pratiquent le fait de parler de ton enfance, cependant. En quoi la psychanalyse est-elle différente ?

Association libre

L'association libre consiste à partager ouvertement et librement ses pensées et ses sentiments au moment présent. L'idée est que le client ne cache rien et dise au thérapeute tout ce qui lui passe par la tête. Les psychanalystes utilisent souvent l'association libre pendant les séances de thérapie.

Les psychanalystes veulent que leurs clients s'associent librement pour faire l'expérience de la catharsis : un sentiment de soulagement après avoir exprimé des pensées et des sentiments refoulés. Si le client ne partage pas librement ses pensées et ses sentiments à un moment ou à un autre de la séance de thérapie, cela sera considéré comme un signe de résistance et constituera un sujet d'intérêt pour le psychanalyste.

Interprétation de la résistance

Larésistance signale au psychanalyste que le client peut éprouver de l'anxiété ou une attitude défensive à l'égard de quelque chose dans son esprit. Le psychanalyste écoutera attentivement le client et l'encouragera à continuer à parler librement. Il peut explorer certains rêves et souvenirs du client pour que le psychanalyste puisse en donner une interprétation.

Dans la thérapie psychanalytique, le thérapeute est l'expert qui explique ce que les pensées, les sentiments, les rêves et les souvenirs signifient pour la vie du client. Si un client résiste à parler de quelque chose, le psychanalyste l'encourage à dépasser sa gêne et à partager les idées, les croyances, les sentiments et les peurs sous-jacents. Tu te souviens de l'objectif principal de la psychanalyse ? La résistance empêche le matériel inconscient de devenir conscient.

Le transfert

Au fil du temps, le psychanalyste peut commencer à remarquer des schémas de transfert chez le client.

Letransfert est une dynamique relationnelle dans laquelle le client commence à traiter le thérapeute comme s'il s'agissait d'une personne de son passé ou de sa vie actuelle. La relation entre le client et le thérapeute peut commencer à prendre les liens émotionnels et les schémas d'autres relations dans la vie du client (comme avec la famille proche et les amis).

Le transfert n'est pas propre à la psychanalyse, mais Freud a été le premier à le remarquer et à en parler. Le thérapeute devient une personne tellement importante dans la vie du client que ce dernier commence à ressentir et à traiter le thérapeute de la même façon que sa mère, son père ou une autre personne. Cela se produit souvent sans que le client s'en rende compte. C'est au thérapeute de repérer ces dynamiques relationnelles et d'attirer l'attention du client sur elles.

Avantages et efficacité de la thérapie psychanalytique

Bien que de nombreux aspects des théories et des idées de Freud aient été abandonnés ou mis à jour par d'autres théoriciens, certains aspects sont encore utilisés aujourd'hui. Comme dans d'autres types de thérapie, la psychanalyse offre aux clients un lieu sûr où ils peuvent partager et revisiter les traumatismes et les expériences du passé. En pratiquant l'association libre et en faisant l'expérience du transfert, le client développe une plus grande conscience de soi et peut découvrir des solutions à ses problèmes.

Ce type de thérapie est-il bénéfique pour les clients ? Les études montrent que les clients semblent s'améliorer après avoir suivi une psychanalyse. Des clients aux prises avec l'anxiété, la dépression, les troubles obsessionnels compulsifs et les troubles de l'alimentation ont déclaré qu'une thérapie psychanalytique à long terme était bénéfique. Cependant, cette forme de thérapie n'est pas plus efficace que les autres.

Thérapie psychodynamique et thérapie psychanalytique

Aux États-Unis, peu de thérapeutes pratiquent la psychanalyse de la même manière que Freud et les autres premiers thérapeutes. Au fil du temps, les principes qui sous-tendent la psychanalyse ont été transférés à une nouvelle forme appelée thérapie psychodynamique. Comme son nom l'indique, la thérapie psychodynamique s'intéresse à la dynamique psychologique de l'esprit.

Les parties des idées de Freud soutenues par la recherche éclairent les séances de thérapie psychodynamique. Le thérapeute et le client parlent toujours des souvenirs et des expériences de l'enfance, des relations primaires, des rêves, du transfert et de la résistance interne. La principale différence est que la thérapie psychodynamique se concentre davantage sur les pensées et les sentimentsactuels. L'intérêt de parler du passé est de le relier à ce que le client vit dans le présent. L'objectif principal de la thérapie psychodynamique est de développer la conscience et la vision de soi afin d'améliorer les relations du client et sa capacité à fonctionner dans la vie.

Thérapies humanistes et psychanalytiques

Les approchesthérapeutiques human istes reposent sur des idées et des principes de base différents de ceux de la psychanalyse. La principale approche thérapeutique humaniste est la thérapie centrée sur le client. L'une des plus grandes différences entre la psychanalyse et les thérapies humanistes est le rôle du thérapeute. Tu te souviens que le psychanalyste est l'expert de la relation ? Eh bien, les thérapeutes humanistes considèrent que c'est le client qui est l'expert.

La thérapie humaniste se concentre sur l'estime de soi et l'épanouissement individuel, qui sont les principaux problèmes auxquels est confronté chaque client. Plutôt que de se concentrer sur le passé et d'essayer de découvrir des pensées ou des sentiments cachés dans l'inconscient, les thérapeutes humanistes se concentrent sur l'esprit conscient et sur la responsabilité personnelle et le contrôle des pensées, des sentiments et des actions actuels. Les thérapies humanistes sont positives et positives.