Sauter à un chapitre clé
- Quelle est la définition de la théorie cognitive des émotions ?
- Sur quoi la théorie cognitive des émotions met-elle l'accent ?
- Qu'est-ce que la théorie cognitive de l'éveil des émotions ?
- Qu'est-ce que la théorie cognitive de l'évaluation des émotions ?
- Quels sont les exemples de théories cognitives des émotions ?
Définition de la théorie cognitive des émotions
Nous faisons tous l'expérience du monde différemment. Nous pouvons prendre le même chemin pour nous rendre à la même école en même temps que tous nos amis, et pourtant en faire l'expérience de manière très différente. Il en va de même pour la façon dont nous réagissons sur le plan émotionnel.
Émotion: une réponse qui nécessite une excitation corporelle, des comportements exprimés et une expérience ou un sentiment conscient.
Plusieurs facteurs peuvent être en jeu à tout moment et déterminer si nous ressentons de la peur ou de l'excitation, de la joie ou de la tristesse, de la honte ou de la confiance. De nombreux psychologues ont théorisé ce qui nous fait ressentir une émotion spécifique. Dans cet article, nous verrons comment les théories cognitives de l'émotion tentent d'expliquer ce phénomène.
Théorie cognitive de l'émotion: désigne une famille de théories de l'émotion qui suggère que les expériences émotionnelles doivent être accompagnées d'une réflexion ou d'une cognition.
La théorie cognitive de l'émotion met l'accent sur
La théorie cognitive de l'émotion est un terme général qui désigne les théories de l'émotion qui tentent de répondre à cette question : "Comment les sentiments et la pensée interagissent-ils ?" Nos pensées influencent-elles la façon dont nous appréhendons une situation sur le plan émotionnel ? Si oui, quels sont les facteurs qui jouent le plus grand rôle dans notre réaction ? Il s'agit peut-être de notre culture, de nos expériences passées ou même du film d'horreur que nous avons regardé hier soir.
Certaines théories des émotions mettent l'accent sur nos réactions physiologiques ou corporelles aux émotions. La théorie cognitive de l'émotion, en revanche, souligne à quel point le processus cognitif peut avoir un impact sur la façon dont nous ressentons et vivons les émotions.
Processus cognitifs : processus mentaux qui comprennent la perception, la pensée, la sensation et l'attention.
Fig 1 - Processus cognitifs
Dans un sens, la théorie cognitive des émotions suggère que ces pensées, ainsi que les états mentaux non cognitifs, déterminent l'émotion que nous ressentons dans une situation donnée. Elles peuvent également déterminer l'intensité de l'émotion. Dans cet article, nous aborderons deux théories cognitives différentes de l'émotion : la théorie de l'éveil cognitif de l'émotion et la théorie de l'évaluation cognitive de l'émotion.
Théorie de l'éveil cognitif de l'émotion
La théorie de l'éveil cognitif des émotions a été élaborée à l'origine par Stanley Schachter et Jerome Singer, et est désormais officiellement connue sous le nom de théorie cognitive des émotions de Schachter-Singer. Cette théorie est basée sur d'autres théories biologiques des émotions telles que les théories James-Lange et Cannon-Bard. Cependant, la plus grande différence est que la théorie cognitive des émotions de Schachter-Singer est une théorie à deux facteurs.
Théorie à deux facteurs: elle affirme que les émotions ont deux composantes : l'excitation physique et l'évaluation cognitive qui se produisent ensemble.
En d'autres termes, nous devons être à la fois physiquement excités et capables d'étiqueter cognitivement notre excitation pour pouvoir ressentir une émotion. Par "étiqueter", nous entendons que nous interprétons consciemment nos émotions en fonction de la situation, des réactions des autres et de nos expériences passées par le biais d'un processus appelé attribution .
Attribution: le processus qui consiste à étiqueter de façon appropriée la source de notre excitation.
L'environnement peut également jouer un rôle important dans la façon dont nous qualifions nos réactions émotionnelles.
Effet de contagion
As-tu déjà côtoyé cet ami qui panique un peu ? Dans presque toutes les situations, il ne peut pas s'empêcher de paniquer. Tu es généralement d'humeur assez égale, mais tu as remarqué que parfois, tu percevais leurs émotions anxieuses. Schachter et Singer appellent ce phénomène l'effet de débordement .
Effet de débordement: il s'agit de notre tendance à laisser les émotions des autres personnes qui nous entourent affecter les nôtres.
Dans l'étude de Schachter et Singer (1962), on a injecté à 184 collégiens une hormone appelée épinéphrine, qui déclenche l'excitation. On a dit à un groupe ce qu'il attendait de l'injection, tandis qu'on a dit à un autre groupe que l'injection avait pour but d'améliorer la vue. Ils ont ensuite été placés dans une pièce avec un confédéré (un chercheur déguisé en participant). Le confédéré se montrait soit extrêmement heureux, presque euphorique, soit irrité et contrarié. Les participants à qui l'on avait dit à quoi s'attendre n'y ont pas vraiment réfléchi, mais ceux qui pensaient que le médicament était seulement censé améliorer la vue ont interprété leur excitation en fonction des émotions du confédéré dans la pièce.
Une autre façon d'envisager cette théorie cognitive de l'émotion est de dire que l'excitation démarre le moteur de l'émotion tandis que la cognition dirige la voiture.
Théorie de l'évaluation cognitive des émotions
Selon certains psychologues comme Robert Zajonc et Joseph LeDoux, certaines réactions émotionnelles ne nécessitent aucune réflexion consciente, en particulier celles qui sont nécessaires à la survie, comme la peur. Zajonc et LeDoux ont suggéré que c'est la raison pour laquelle certains d'entre nous ressentent immédiatement de la peur lorsqu'ils voient une araignée alors qu'ils savent qu'elle ne nous fera pas de mal, ou qu'ils jugent rapidement si une personne est digne de confiance ou non.
Fig 2 - Certaines émotions, comme la peur, ne nécessitent aucune réflexion cognitive
Le chercheur Richard Lazarus est d'accord avec la théorie de Zajonc et LeDoux selon laquelle une certaine réflexion consciente n'est pas nécessaire pour toutes les réactions émotionnelles. Mais il pense qu'étant donné que la plupart de nos émotions sont plutôt automatiques et passent inaperçues, il y a peut-être des processus cognitifs qui se produisent, mais ils sont tout simplement trop subtils pour que nous les remarquions vraiment. Si nous sommes suffisamment conscients pour réagir à une réponse émotionnelle, alors il doit y avoir un certain niveau de fonction mentale et d'évaluation cognitive.
Lathéorie de l'évaluation cognitive des émotions deLazarus suggère que, même si nous n'en sommes pas conscients, l'excitation émotionnelle se produit en raison de notre évaluation cognitive du caractère dangereux ou inoffensif d'une situation.
La théorie cognitive des émotions de Lazarus peut même aider à expliquer pourquoi les réactions émotionnelles peuvent différer d'une culture à l'autre. Quelque chose qui symbolise la mort dans une culture peut symboliser la vie dans une autre. Cela peut avoir un impact sur la façon dont nous évaluons cognitivement une situation et donc sur la façon dont nous réagissons émotionnellement.
Exemple de théorie cognitive des émotions
Examinons un exemple de théorie cognitive de l'émotion en reprenant l'exemple de la branche d'arbre que nous avons utilisé au début de cet article.
La théorie cognitive de l'émotion de Schachter-Singer :
Tu entends la branche d'arbre taper sur la fenêtre.
Ton cœur commence à s'emballer et tu te sens trembler.
Tu qualifies ton rythme cardiaque rapide et tes tremblements de résultat de la peur.
Tu ressens la peur.
N'oublie pas que l'environnement et d'autres facteurs peuvent jouer un rôle dans la façon dont nous réagissons à certains stimuli. Ainsi, lorsqu'il faisait jour et que tu savais que ton père était dehors, tu n'as pas eu la même réaction physiologique et tu n'as donc pas qualifié ton émotion de peur, mais plutôt de surprise.
Théorie de l'évaluation cognitive des émotions de Lazarus :
Lorsque tu as entendu les coups sur la fenêtre, tu as évalué la situation comme étant potentiellement dangereuse, et tu as donc ressenti de la peur au moment même où tu as entendu le son. Tu n'as même pas eu le temps de penser qu'il pouvait s'agir d'un intrus. Puis, lorsque tu as évalué cognitivement qu'il s'agissait simplement du vent et que la situation était inoffensive, ta peur s'est apaisée.
Théorie cognitive des émotions - Principaux enseignements
- La théorie cognitive del'émotion fait référence à une famille de théories de l'émotion qui suggère que les expériences émotionnelles doivent être accompagnées d'une réflexion ou d'une cognition.
- La théorie cognitive de l'émotion est un terme général qui désigne les théories de l'émotion qui tentent de répondre à cette question : "Comment les sentiments et la pensée interagissent-ils ?"
- La théorie de l'éveil cognitif de l'émotion a été formée à l'origine par Stanley Schachter et Jerome Singer, aujourd'hui officiellement connue sous le nom de théorie cognitive de l'émotion de Schachter-Singer et présente leur théorie à deux facteurs.
- Lechercheur Richard Lazarus a reconnu qu'une certaine réflexion consciente n'était pas nécessaire pour toutes les réactions émotionnelles. Mais il pense qu'étant donné que la plupart de nos émotions sont plutôt automatiques et passent inaperçues, il y a peut-être des processus cognitifs qui se produisent, mais ils sont tout simplement trop subtils pour que nous les remarquions vraiment.
- En utilisant l'exemple de la branche d'arbre, la théorie de l'éveil cognitif de Schachter-Singer peut être décomposée comme suit.
Tu entends la branche d'arbre taper sur la fenêtre.
Ton cœur s'emballe et tu te sens trembler.
Tu qualifies ton rythme cardiaque rapide et tes tremblements de résultat de la peur.
Tu ressens la peur.
Références
- Schachter, S. et Singer, J. (1962). Cognitive, social, and physiological determinants of emotional state (Déterminants cognitifs, sociaux et physiologiques de l'état émotionnel). Psychological Review, 69(5), 379-399. https://doi.org/10.1037/h0046234
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